- Anasayfa
- •
- performans artırma
performans artırma
Spor
Beslenme ve Spor: Performansı Artırmak İçin Beslenme İpuçları
Sağlıklı beslenme ilkeleri, makro ve mikro besinlerin rolü, enerji alımı ve kullanımı, egzersiz öncesi beslenme…